Over je download

De 30 Day Plank Challenge is een gratis fitnessapp voor iPhone die gebruikers helpt hun core te versterken door middel van een gestructureerde 30-daagse uitdaging. De app biedt vooraf geprogrammeerde plank oefeningen die geleidelijk aan moeilijker worden, wat zorgt voor een progressieve training. Met zes verschillende niveaus van moeilijkheid is deze app geschikt voor zowel beginners als gevorderden, waardoor iedereen de juiste uitdaging kan vinden.

Naast de oefeningen bevat de app handige functies zoals voortgangstracering en demo-video's voor elke beweging. Er zijn ook rustdagen ingebouwd in het schema om de spieren de kans te geven om te herstellen. De app stuurt herinneringen om de dagelijkse uitdaging te voltooien, wat helpt bij het behouden van motivatie gedurende de hele maand.

Hoe jouw download installeren?

Het bestand zal via een externe bron gedownload worden

Ik heb de downloadlink van de externe landing niet kunnen vinden

Hulp bij installatie

Mensen zoals jij zijn slechts één klik verwijderd

Sluit je aan bij onze gemeenschap om samen geweldige apps te ontdekken en te delen!

Registreer je in minder dan een minuut gratis

  • Schrijf beoordelingen en deel je ervaring met apps.
  • Houd je downloads en favorieten bij.
  • Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en updates.

Populaire apps

Meer

Ontdek Gezondheid & Fitness voor iPhone

Meer

Misschien interesseert je ook