Download HIIT Workouts APK for Android V 1.0.2

HIIT is een vorm van intervaltraining, een cardiovasculaire trainingsstrategie die intense anaerobe oefeningen combineert met korte periodes van lichte activiteit. Het doel van HIIT is om de cardiovasculaire fitheid van een persoon te verhogen, hun vermogen om work-outs op een hogere intensiteit uit te voeren te verbeteren en hun vermogen om een oefening gedurende een langere periode uit te voeren te verbeteren. HIIT wordt uitgevoerd door korte periodes van intense anaerobe oefeningen af te wisselen met minder intense herstelperiodes.

Dit is een gratis app en je kunt het gebruiken voor oefeningen. Je hebt geen apparatuur nodig om het te gebruiken. Je kunt het downloaden en thuis gebruiken.