Download Simple: Intermittent Fasting APK for Android V 7.0.17

Intermitterend vasten (IF) is het oudste eetpatroon dat bekend is bij mensen. Als het gaat om gewichtsverlies en het verbeteren van de stofwisseling, is IF de beste optie voor het verbeteren van de gezondheid. Studies hebben aangetoond dat als je afwisselt tussen eten en vasten, je gewicht kunt verliezen zonder zelfs maar calorieën te tellen.

Intermitterend vasten kan worden uitgevoerd op elk maaltijdschema en vertelt je niet om nul calorieën te eten. Tijdens vastenperiodes kun je elk water of calorievrij drankje drinken dat je lekker vindt en elk gezond voedsel eten dat je wilt.

IF vraagt ​​niet om het tellen van calorieën of om je van calorieën te beroven. Het vraagt ​​alleen dat je gedurende een bepaalde periode per dag nul calorieën eet.